こんばんは。
おやつ作り苦手な方に寄り添うかんたんおやつとカメラレッスン、スポーツチャンバラ教室のPoco a Pocoのほさかじゅんこです。
はじめましての方へ→自己紹介 私ってこんな人です
あなたは、1か月にどれくらいの本を読んでいますか？？
日本人の半数近くは、1か月に1冊も読まないのだとか。
1週間に1冊読むペースの人は全体の1割未満。
読書。
実は、いいことがたくさんあるのです。
語彙力、文章力が養われる
知識や教養が身につく
知恵が得られる
想像力を豊かにする
コミュニケーション能力が高まる
ストレス解消になる
いいことの中で、一番驚いたのはストレス解消になるということ。
読書をすることで、リラックス効果が得られ、ストレス軽減につながるのだとか。
海外では、ビブリオセラピー（読書療法）として、実用化もされているそうです。
その時の自分の状態に適した本を読むことで、行動が良い方向に変わったりしていく効果があるといいます。
私も活字離れが気になり、月に1冊は読むようにしています。
なかなか時間が取れないと思うときもありますが、
短い時間でも作れるときには本を読むようにしています。
私は読みたい本を読んでいるだけですが(笑)
様々な効果がある読書。
一日の中で、ちょっとの時間でもいいから本を開いてみませんか？？
ほんの世界、なかなかいいですよ。
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大喜びしちゃう私が(笑)
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