やっとお昼寝が1回になってきた蓮くん！

お昼ご飯の後すぐベットにて爆睡

蓮くんのお昼寝中は買い物行ったり、携帯ゲームしたりストレッチしたりして過ごす母ちゃん！

ストレッチは、床にレジャーシート履いてやってる（笑）

レジャーシートは1〜2枚あると何かと重宝する！

ベットの下に荷物を置きたい時やお部屋遊びする時、そしてストレッチする時にね

ストレッチするのに、ヨガマットとかある方が快適ではあるが、持ち運びと収納に困るので母ちゃんはもっぱら100均のレジャーシート！

あと、ストレッチに欠かせないのはこれ！

ちょっと年季が入っておりますが

テニスボール２個を布ガムテープでぐるぐる巻きにしたもの！

これを肩やら腰に当ててぐりぐり

効くんですわぁ〜

母ちゃんの癒しアイテムは必須！

これで午後からも頑張れるぞ！

ストレッチ中に下から撮った杜蓮くん

ベビーサークルから足やら手がはみ出るのは日常茶飯事

かちゃかちゃ音がするから薄い布団をかけて対策するのだが、いつも落とされるので最近はめんどくさくてやってない

最後まで読んで頂きありがとうございます。

入院 14日目 ストレッチは大切