6月スケジュールのご案内

2019年に東京から沖縄へ移住

沖縄と東京を行き来しながら、

伝統的なヨガや陰ヨガを伝えています。

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すっかり更新が久しぶりとなってしまいました

先月は北海道や愛知県など、

所要や仕事で移動することが多く、

沖縄に戻ってからもなかなか

疲れが抜けずにいました。

植物が大地に根を張って生きるように

住み慣れた家や土地に戻ってくると

生きた心地がするというか

ホッとします。

だからこそ移動が多いお仕事の方や

全国ツアー等で日本を周る

アーティストの方等は

本当にすごいなぁと思います

今回は長期間不在にしていたので

より一層ホームのありがたさを感じました。

今月も東京や福岡帰省など

またまた移動が続くので

7月はのんびりしようかな～と

思っています。

（東京クラス、6月の次は8月を予定しています）

東京クラスでお会いできる皆さん、

楽しみにしていますね

北海道ではまだ桜が咲いてた

□■□ 対面クラス（東京）

癒しのヨガ＆瞑想（100分）

6月18日（土）10:00〜

はじめての人の陰ヨガ＆瞑想（100分）
6月20日（月）10:00〜

□■□ 対面クラス（沖縄）

はじめての人の陰ヨガ（75分）＠百名

6月23日（木）10:30〜
※希望者にはベジ弁当を承ります。

□■□ オンラインクラス

はじめての人の陰ヨガ（60分）

6月1２日（日）20:00～

お申込みはこちら

はじめましての方も大歓迎

お待ちしています

沖縄の美しい景色や美味しいもの

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5月スケジュールのご案内

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ゴールデンウィーク中に梅雨入りした沖縄。

いつもはこの梅雨が辛いなぁ〜と感じるのですが、

今朝、畑の講座を主催してくださっている

島袋農園の方からご連絡があり、

「梅雨は作物を多く植えて、

水やりの負担を減らし、

作物が大きくなる時期」

とのこと。

自然農は基本的にほったらかしなんですが、

芽が出るまでは毎日水やりしないと

いけなくて、これが結構大変だったりします。

（種から植えた場合）

以前、島袋さんが、

1番エネルギーのある水が「雨」

と、おっしゃっていたんですが、

本当に雨上がりの雑草の生え方や

作物の成長の仕方はすごいです。

島袋さんから頂いたメールを読み、

梅雨も悪くないなぁと思ったのでした

さて〜

今月は東京クラスはお休みですが、

沖縄ではシンギングリンとのコラボや

陰ヨガクラスを行います。

陰ヨガでは梅雨のこの時期に

滋養すると良い経絡にアプローチしたクラスに。

雨の音は気持ちも落ち着けてくれます。

今月もお待ちしてますね〜

□■□ 対面クラス（沖縄）

シンギング・リン×ヨガ（120分）@那覇

5月12日（木）10:30〜

はじめての人の陰ヨガ（75分）＠百名

5月19日（木）10:30〜
※希望者にはベジ弁当を承ります。

□■□ オンラインクラス

サンライズ瞑想会（40分）

5月15日（日）5:10〜

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人生は80歳から！？

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5月スタートしましたね。

と、同時に沖縄は梅雨入りしそうな気配です。

唯一、沖縄が辛いな…と感じる季節

今月は北海道に行く予定があるので、

それを楽しみに過ごしたいと思います

今日はメルマガに書いた内容を

このブログにも記載します。

先日、知人が沖縄に用事でいらした時のこと。

その方は、宮本 眞美さんと言う方で、

逗子にある素敵なサロンで

エサレンボディワークのセッションを

提供されています。

※ご興味ある方はぜひ→

http://waiola.art.coocan.jp/bodywork/index.html

現在75歳の眞美さんは、

とてもその年齢に見えない程

お元気なのはもちろんですが、

自然体で一緒にいて居心地の良い素敵な方です。

今回、沖縄でお会いして

一緒にご飯を食べに行ったのですが、

そこで眞美さんのご友人のお話を

聞かせてくださいました。

ご友人は眞美さんより一回り上で現在87歳だそう。

なんと、そのご友人の方は80歳で結婚して、

福岡に移住してカフェを始められたとのこと

すごくないですか

87歳ということは、

私の年齢の倍以上なんですね。

私もいずれカフェを開きたい、

という思いはあるのですが

「本当にできるのかな？」という思いが、

たま～～にチラッと出てくる時があります。

その方のお話を聞いたら、

失敗してもまだまだ大丈夫！

みたいな気持ちになって、

とっても勇気と元気をいただきました

眞美さんも

「一回り上にそういうロールモデルがいるというだけで元気をもらう！」

とおっしゃっていました。

お写真も見せてもらったのですが、

とても87歳には見えない若々しい方でしたよ。

この広い海のように、どんなことにもハートをオープンにしていられるといいな。

私達はついつい年齢や環境、お金等、

色々な理由をつけて諦めてしまったり、

無理だと決めつけてしまうことってないですか？

今回、眞美さんからお話を聞かせていただいて

「自分を制限しているのは結局のところ自分でしかないのだな」

と改めて思ったのでした。

6月に福岡へ帰省する予定なのですが、

福岡で営んでいると言うカフェに

立ち寄れたらなぁと思っています。

ちなみにそのご友人の方は

84歳で本を出されています

ご興味ある方はぜひお読みになってはいかがでしょう？

■わたし８４歳、今がいちばん幸せです！

著：広瀬 尚子

https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784845424474

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ヨガとベジランチとスイーツと。～ベジランチ付きヨガご参加ありがとうございました～

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沖縄に移住して驚いたことの一つが

刻々と変わる海の色の変化。

日によって

時間によって

場所によって

天気によって。

そして、毎日変わる潮の満ち引き。

自然というのは

「いつもいつも変化している」

ということを

身をもって感じることとなりました。

4月は沖縄の言葉で

「うりずん」と言って

一年で最も過ごしやすい時期。

海の色が変化するように、

この時期の空気って本当に違うんですよね。

そんな気持ちの良い季節に

ベジランチ付きヨガを

開催いたしました。

海が見える自宅サロンにて

ヨガをして

ご飯を食べて

スイーツも。

ヨガは久しぶりに陰陽ヨガを行いました。

動くこと＝陽

止まること＝陰

その両極のエネルギーを

体感できるように。

私達は両極（二元）の中で生きていますが

良い・悪い

正しい・間違い

ポジティブ・ネガティブ

・

・

・

etc

この両極から抜ける（解放）ことは

ヨガのゴールでもあります。

はたして両極のエネルギーは

感じていただけたでしょうか～？

ヨガ後はベジランチ。

この日はあいにくの天気だったのですが

せっかく海が見えるロケーションなので

テーブルをベランダに運んでみました。

この日会う皆さんは初めまして同士の方もいて

私はご飯の支度をしていたのですが、

皆さんが自己紹介をしあっている声が

聞こえてきて、なんだか嬉しくて

ほっこりしました

ご飯をしながらのおしゃべりは尽きることがなく

一緒のテーブルで食事をするって

打ち解けやすくていいなぁとしみじみ。

たくさん笑って

皆さんから元気をいただいた一日となりました。

楽しすぎたのと、

次回はもっとこうしたいな！

あれも作ってみたいな！

なんて思いがむくむくと

湧いているので

また開催したいと思います。

初めての方も、もちろん大歓迎

次はどんな一期一会になるのか

愉しみです。

また決まりましたらご案内させていただきますね。

絶賛募集中

□■□ 対面クラス（沖縄）

はじめての人の陰ヨガ（75分）＠百名

4月28日（木）10:30〜
※希望者にはベジ弁当を承ります。

□■□ オンラインクラス

ちょこっと朝ヨガ（30分）

4月25日（月）10:30〜

サンライズ瞑想会（40分）

4月29日（金・祝）5:25〜

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東京クラスご参加ありがとうございました！

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4月も後半ですね。

気づけば今月のブログ更新を

全くしていなかったことに

びっくりしたところです

もっぱらインスタ等

SNSで更新することが増えてきて

沖縄の美味しいお店等も

紹介しているので

良かったら見てみてくださいね

＠jun.kitano

先週末は東京クラスでした。

ご参加いただいた皆さま、

ありがとうございました

先月からヨーガスートラ（ヨーガ哲学）を

学び始めて、そのお話や

自分の感じたこと

あらためて決意したこと、、、

そんなお話をさせていただきました。

平行して中医学、

陰ヨガの学びも始めたので

学んだことを皆さんに

還元できたらなぁと思っています。

来月は東京クラスはお休みです。

次回は6月かな～と思っています。

またお待ちしています

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はじめての人の陰ヨガ（75分）＠百名

4月28日（木）10:30〜
※希望者にはベジ弁当を承ります。

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ちょこっと朝ヨガ（30分）

4月25日（月）10:30〜

サンライズ瞑想会（40分）

4月29日（金・祝）5:25〜

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