昨日はサンライズ瞑想会でした
ここ最近ず～～～っと晴れていたし
天気予報でも晴れのマーク。
今月は綺麗な朝日が見れそう～
と、思っていたら
前日に台風発生
晴れるかな？
開催できるかな？
とドキドキしながら迎えた当日。
少し雲はあるものの
大丈夫そうだ
と始めたら、、、
20分ほど経ったころ
ぽつりぽつり、、、
と雨があたり、、、
数分後には
びっくりするほどの
土砂降りに
瞑想中だったのですが状況を説明して
止む無く中断させていただきました。
いや～～～
たった数分で
こんなに空模様が
変わるのか、、、と
びっくりでした
ご参加いただいた方にも
突然の中断への謝罪を
させてもらったのですが
・突然の中止はライブならではですね
・自然のことだし、野外だからそんなこともあるよね
と、温かい言葉をいただきました。
お天気のことなので
致し方ないとはいえ
救われました
あらためてご参加いただき
ありがとうございました。
いただいた参加費は
本日寄付させていただきました。
先月に続いて朝日が見れず
残念だなぁと思うのですが、
自然というのはコントロールできないもの。
私たちはコントロールできないことを
どうにかしようとすると苦しくなってしまいます。
人間関係で言うと
相手の気持ちや行動だったり。
そして、自分自身の心の状態も
コントロールできません。
例えば、人を好きになろうとしても
自由自在に好きになれないですよね？
怒りたくない！と思っても
怒ってしまったり、、、笑
でも、心の状態を静かにすることや
心の性質を知ることで
うまく付き合うことができます。
ヨガも瞑想もその一つ。
ヨガを続けた方から
聞くことが多いのが
「気分が落ち着くようになった」
「イライラしなくなった」
という言葉。
続けたからこそ得られる
恩恵の一つだなぁと思っています。
来月もまた開催します～。
瞑想が初めての方も
私と初めましてという方も
どなたも大歓迎
お待ちしていますね
今日は天気が良かったので近所の海でシュノーケル🤿
めっちゃスッキリしました💕
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