私達は人生の中で色々な役割を背負っています。
女性であること
男性であること
誰かの親であること
誰かの子供であること
誰かの妻であること
誰かの夫であること
誰かのパートナーであること
社会人であること
上司であること
部下であること
同僚であること
友達であること
数えあげたらキリがないくらい。
瞑想はそんな役割から一旦おりること。
”人生”という名のドラマから幕を引き
ただの「私」に戻る時間です。
湧いてくる思考
過去の思い出
未来の願望
それらもただ眺めるだけ。
そして「私」からも離れて、
『今』にくつろいでいくこと。
何にも難しいことはなく
難しくしているのは
「私」がしているだけです。
静かに自分の内側と繋がったあと、
目を開けたら朝日が昇っていく。
そんな時間になったらいいなと思います。
初めましての方も
瞑想は初めてという方も
瞑想は苦手、、、という方も
どなたでも大丈夫です
波の音を聞きながら
くつろいでいきましょう
オンライン瞑想会
少しだけ体を動かした後に瞑想します。
主に上半身を軽く動かす程度なので
椅子に座ったままでも大丈夫です。
ご自身のビデオはオンでもオフでも構いません。
寝起きのまま、
パジャマのまま、
すっぴんのまま。。。
どうぞリラックスしてご参加くださいね
前回の様子は
こちら
こちら【日時】
２月２７日（土）６：３０～７：１０
※日出時間は６：５５
【料金】
無料
【場所】
ネットが繋がる環境ならどこでも可
ご自身がリラックスできる場所でどうぞ
【当日の参加方法】
ZOOMという無料アプリを使用します。
ZOOM は無料アプリですので事前にアプリをダウンロードをしておく必要があります。
【お申込み方法】
メール （→クリックするとメールが開きます）に
お名前と参加希望のご連絡をください。
折り返しZOOMの招待URLとミーティングIDを送らせていただきます。
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たま～にヨガのことも
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