「THE21」2019年1月号に掲載していただきました。

１２/１０発行のビジネスマン向けの月刊誌『THE２１』
 

こちらの「オフィスでできるヨガストレッチ」（110P）にヨガ講師として掲載していただきました。
仕事の合間に簡単にできるものを紹介しています。

これから半年間の連載ものとなります。

今回は呼吸法の紹介となっていますが、毎回ちょっとした時間にできるものとなります。

ぜひご覧くださいね

仕事の息抜きになったり、お役に立てると嬉しいです

１２月に入って急に寒くなりましたね

忘年会が続いたり、年の瀬に向けて忙しくなってくる時期でもあります。

体調など気を付けて元気に新年を迎えましょうね

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