毎週日曜は第一ホテル東京シーフォートで朝ヨガです。
昨日は久しぶりに空気も澄んで気持ちいい朝〜
ホテルからの眺めも青空が澄み切ってました。
写真じゃ分かりづらいけど、ビルの向こうの山まで見渡せた
そして、こっちは３月の写真↓
同時刻に撮ってるものですが、2カ月前のものは太陽がまだ低いですね。
2カ月でこんなに変化するんだなぁと写真を見比べて実感…
毎日少しずつ変化しているんでしょうが、比べてみて分かることってありますよね。
仕事でも趣味でもなんでも何か取り組んでいることって、なかなか変化や成長を感じられない時ってありませんか？
一生懸命やってる分だけ、焦りや不安も出でくる
そんな時は振り返ってみることもおススメです。
例えばそれがヨーガだったら、
ヨーガを始める前の私ってどうだった？
どんな風に変化したかな？
どこが成長したと感じるかな？
不安があると「ない」ばかりが目につきがち。
変化して「ない」
成長して「ない」
そう感じることは仕方ないし、
無理に感じないようにする必要もないと思う。
ここの部分は変わってないな。
でも、こういうところは変化したな。
でも、こんなところが成長したな。
そんな風に「ある」ところに目を向けると小さな変化に気づくかも
変化して「ない」と感じるところは、
変わりたいと感じている部分。
それは可能性が「ある」と感じている部分なんじゃないかなーと思うのです
今日も素敵な一日を〜
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