先週の日曜は久しぶりに圓通寺さんでヨガをさせていただきました。
先日受けた瞑想クラスで「瞑想は場所も大事」という話を聞いたのですが、ヨガも同じですね。
お寺の空気というのは、自然と心を落ち着かせ、背筋を正してくれる感じがします。
約80分ほどの中で前半は動いて、
後半は動かずとどまる。
動 と 静という時間を作りました。
前半を担当するのはAkieさん、後半は私、という風に同じ時間の中で先生が変わるということもしてみましたが、いかがでしたか～？
私は陰ヨガを担当させてもらったのですが、陰ヨガは初めてという方ばかりでした。
「初めてだけど気持ち良かったわ～」
と言った声も聞けて嬉しかったです
またぜひ～～ヨガさせてくださいね
圓通寺さんに伺うのは久しぶりだったのですが、いつの間にか素敵なスイーツ屋さんができてました
写真撮るの忘れたのですが、
バナナ専門スイーツ
だそうです。
バナナファクトリー
東京都墨田区向島3-34-17 大橋ビル1F
→こちら
Akieさんと帰りに食べてきました～
ちょうど焼き立てのバナナパイをゲットできましたよ～。
パイの中にバナナと餡子。
そしてクリームチーズが
一瞬で食べてしまいました、笑
圓通寺さんに来る時はまた絶対に行ってしまう気がします
また、お会いするのを楽しみにしていますね～
圓通寺さんに行くときはスカイツリーを見れるのも楽しみの一つ
募集中のクラス・イベント
陰ヨガクラス@田園調布富士見会館
４月２８日（土） ９:３０〜１１:３０
詳細は〉〉〉こちらから
パークヨガ@新宿御苑
５月１２日（土） １０:００〜１１:１５
詳細は〉〉〉こちらから
北野純のHP→
