呼吸は育つ

おはようございます。

北野純です

昨日は「夜ヨガ」でした。

ご参加下さった皆さん、ありがとうございます

いつも声を聞かせてもらっている皆さんお一人お一人と、お話して繋がっていくと何だかホッとします

来月からは、新たに加わる方もいらしたり、少しずつ広がっていくことが嬉しく思います。

物理的な距離は遠く離れていても、ゆる～い繋がりを感じる、この時間が結構好きです

さて、夜ヨガも２カ月が過ぎました。

皆さんの毎回の状態を聞かせてもらい、呼吸や身体の感覚も少しずつ変化しているんだなぁというのを感じます。

今回のシェアで、「完全呼吸の時に、呼吸が全身をめぐっていく感覚を感じた。」とお話くださいました。

そして、「呼吸で至福と繋がるようになった。」とも。

聞いていたら、”呼吸が育った”んだろうなぁと感じましたよ

「呼吸が育つ」とは、ヨガ指導者養成コースの時に、尚さん（森田尚子さん）がおっしゃっていた言葉です。

それを聞いた時「え？呼吸って育つの？」て、思ったのですが、今は何となく分かるような気がします。

分かりやすく言うと呼吸が深くなる、という感じでしょうか。

でも、

深くなっている、

より

育っている、

と思うと、なんとなくほっこりするというか、愛おしくなります

一呼吸、一呼吸、味わいながら、

大切に、大切に、育てていきたいですね

今日も素敵な一日を

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