ダイエット部

昨日はパワーヨガ初級のレッスン受けてきました。

今年に入って一気に太ったので身体が重い

会う人会う人「太った！」と言うてくるので相当ですね

見た目体重共に太りました


運動量は前から変わらないけど…どうやらストレスが溜まるとストレス食べで太るみたいです。
(他人事みたいに書いちゃった)

お仕事は避けて通れないので自力だけでなく他力も使ってみようって事で通ってるヨガのダイエット部に入部

今年の４月からインストラクターの先生方がはじめたみたいです。

レッスンにきたら、からだスキャンで計測して、色々相談しながら痩せましょうって
内容です。

とりあえず自力他力で頑張ってみて９月の旅行の時にはスッキリ元に戻します

頑張りま～す


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