昨日・一昨日とお腹ヨガのレッスン受けてきました。
昨日で３回目です。
１回目は足の付け根だけに効いてちゃんとお腹を使えてなかったのですが・・・
一昨日はお腹にｷﾀ━━━━━(≧∀≦)ノ━━━━━ !!!!!
普段の生活では筋肉痛がわからないですがお腹に力を入れた時におへそから下が痛い
これは効きます！
このレッスンあんまりかな～って思ってたけど汗も一杯出るし見直しました
次もあったら入ろうっと
昨日・一昨日とお腹ヨガのレッスン受けてきました。
昨日で３回目です。
１回目は足の付け根だけに効いてちゃんとお腹を使えてなかったのですが・・・
一昨日はお腹にｷﾀ━━━━━(≧∀≦)ノ━━━━━ !!!!!
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これは効きます！
このレッスンあんまりかな～って思ってたけど汗も一杯出るし見直しました
次もあったら入ろうっと