今週は勉強に専念する為、泣く泣くヨガをすべてキャンセルしました
今更ですが本気でお勉強します
いつもは問題集開くと５分で眠くなって３０分が限界・・・
（どんだけ興味がないんだか
）でも今週は１時間弱だけですが頑張ってます。
そしてヤーナさんも今週から再開してます
ヨガのみだとあまりお腹周りと腕回りが締まらないし、なぜか急にやる気が出てるので。
（勉強の現実逃避かもｗ）
という訳で今週は毎日こんな感じ
朝ココア（黒柴犬散歩） → 仕事 → 図書館 → マクド → ヤーナさん
昨年ヤーナさんしてても下半身だけはま～～ったく痩せなかったので今回は下半身エクササイズを１つ追加
もっとエクササイズ入れた方がいいと思うけどヤーナさん後の勢いでやってるので１つが限界です
今日で３日目のヤーナさんだけど一気にベルトの穴が２個縮まりました。
さすがッ
横脇腹がすぐ痩せるのはうちの体質？
それよりも脚痩せしてほしい～～
すぐにはムリかな。。。
今回は気長に頑張り過ぎずに頑張ります
