夏から朝ワンちゃん散歩し出してから体重は安定してるけど減らないし、下半身痩せない
やっぱり散歩は運動にならないかぁ～
では次の作戦に行ってみよう
お次はワンちゃん散歩で姉邸まで自転車で行ってるのをランニング or ウォーキングに変更
うちん家から姉邸までは歩いて１２～１５分
ちょい近距離だけどしないよりはした方が良いよね
ってことで本日ランニングで行ってみました
走り始めて１００mくらいで……
ヒャー倒れそう
ランニングってこんなしんどかったっけ
太ももがガクガクで帰りはウォーキングで帰りました
これは効きそうです
明日からも頑張ります