３年ぶりアンチエイジングヨガ

３年ぶりにアンチエイジングヨガのレッスンを受けてきました


しかも今回で２回目



アンチエイジングは最初の30分がずっと座りポーズのストレッチ系で動きが少ないので１回きりでそれ以降はレッスン受けなくなっちゃって

うちの希望は
・身体に効いてるってわかる動きをしたい
・汗をだらだら出したい
・身体を柔軟にしたい

です。


結構な欲張りさんです


３年ぶりにレッスン受けた感想はやっぱり前と変わらないかな


でも顔のシワに効くマッサージとかが入ってるからあんまし体を動かしたくないときはレッスン受けようっと


あ～～…
つくづくシワが気になるお年頃やわって実感


よしシワに負けないぞ～