パワーヨガ上級のレッスンを受けに行ったらなんとっ
レッスン参加者がうち含めて２人しか居な～～～い
何年か前に一度だけ姉と２人だけって事がありましたが・・・
久々です
よりによってなんで上級
先生はレッスン中みんなに正しいポーズになるように身体を補正してくれるけどそのサポートがかなりキツ～イ
ただでさえ上級は激しく体力が消耗するのに
２人だけだったら先生が常にチェックが入って気が抜けな～～い
ホントは気を抜く方がダメなんだけど上級はあまりにしんどいのでたまに気を抜いちゃうんだよね～
でも今日はむちゃくちゃ頑張りました！！
頑張りすぎて片足でバランスとるポーズではもう足がプルプルしてポーズ取れないくらい
今日はぐっすり眠れそうです