昨日本屋さんでいろいろ物色（立ち読み）していると・・・・
一緒に減量計画をしているお友達が試してみて痩せたという本をたまたま見つけました
で、すぐに買っちゃいました
コレです
これからの生活は自然体で脚痩せ＆しなやかボディを目指したいっていうのが希望
今まで食事量を減らしても脚痩せはしなかった
（昔、仕事のストレスでよく胃腸をこわしてあまり食べれない時期があって、その時は体重は軽かったけど脚痩せはしなかった経験あり）
今は運動しても脚痩せも体重もあんまし変化しない
なので次はこの本を参考にLet's Try
としたいところですが、昨日読むつもりがいろいろ大変なことがあったので読めてません
今日もヨガでじっくり読む時間がないので明日読んでLet's Tryします