今朝やっと。。。
やっと減量１㎏の壁を…
乗り越えました～
１．４㎏減です
５月２２日にお友達と
お互いに２ヶ月後に２ ㎏減
を約束して約１ヵ月が経過
なかなか減らなかったので嬉しい
何が一番効果があるんかな～？
減らなくていろいろ手を出しまくったので何が良かったのかわかりません
時系列に並べると
・ １週間前から始めた早朝ワンちゃんのお散歩
・ 約１ヵ月前から気が向いたときに飲んでるカルニチンサプリ
・ 約２ヵ月前から始めたヤーナさん
・ 約３ヵ月前から行く回数を増やしたホットヨガ
今回のダイエットは無理せずにしなやかボディラインを目指してるので体重だけじゃなくて体型も変化してほしい
でも、変化してる感じはなさげ
もっと頑張るぞ～