パワーヨガ初級

パワーヨガ初級に行ってきました

いつもは気持ちよくヨガポーズできるけど昨日が久々の上級だったので身体が痛い・・・

特におしりと太もも内側

筋肉というか関節が痛い感じ

なので今日は体がギシギシ鳴りながら頑張りました

今日ははやく寝れそう