本日、６日連チャンヨガ
連チャン達成しました
明日は定休日なのでヨガお休みです
昨日からずっとエッシェンシャルオイルを検討中
買うのは決定なんだけど、何を買うか決めかねてます
なので今日はオイルがないのでリンパヨガを諦めて1つ前のピラティスへ
ピラティスはあまり汗が出ないのと効果がイマイチわからないので、いつもはあまり入らないです。
で、ピラティスやった結果……やっぱり汗がほとんど出ない
他のクラスはフェイスタオルが重くなるくらい汗が出るのに
そして、ニュートラルポジションっていう、お腹を凹ますピラティスの基本形がちゃんと出来ているのかイマイチ不明
お腹にラップを巻いてお肉を若干心臓の方に持っていく感じらしいのですが…
もっと出来てると感じれるように頑張ります