暑い

今朝は汗びっしょりで起きてしまいました

今週１週間はもうヘトヘトでした

なので
昨日の仕事帰りに仲間とカラオケで思いっきり１週間分の疲れを吹き飛ばしてきました

そして今日は夕方からNHKホールに中川翔子のライブを見に行きます

楽しみ～

体重が…

最近体重が日に日に増えてます

毎日ジャパネットで買った腹筋くんという座椅子で頑張ってるのに

やっぱり腹筋だけじゃだめですね
体全部を動かさないと

ずっと前はあの一時話題になったビリーズブートキャンプをやってかなり締まった体になって良かったけど今はビリーをやる体力がありません

と言うわけで昨日ABCマートでランニング用の靴を購入しました

まずはウォーキングからやろうと思います



続くかなぁ

検査結果

土日も今日で終わり明日からまた頑張って行こう
昨日は退院してから初の検査結果を聞きに病院へ行って来ました

２週間前に採血やCTを撮った結果の説明です

少し緊張気味で病院へ行きましたが結果は良好
ひとまず安心しました

次はまた来月毎月ちょっと怖いけど頑張って自己管理をしていこうと思います