最近、、ベースの体重が１kg増えた気がするぅ〜
後 ちょっとだけ胸ピクッになった！！ ホホッ (^｡^)
ジムに通いだして3年目〜 いまだに有酸素&ヨガ中心だけど
ちゃんと毎回、腹筋 背筋 胸筋のマシーンで筋トレしてるyy
プロテインとか飲まないけど、、毎回やってたら身体って変化してくるんだねぇ へぇー
よく走ってるから、、脚の筋肉もしまってきてるし・・
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
あとは、、スイミング〜だなッ
ウェアーとか買ってるんだけど まだはじめてないの f^_^;
マジッ やらなきゃ・・だょ o(･x･)/
引き続き、、目指せ！細マッチョ っす (^_-)