６月も終わりだねぇ～
夏だょ 夏！！ o(^-^)o
今年も アジアツアーではガッツリ！日焼け止め＆虫除けスプレーでガードっす
お話かわって、、
ジム＆ヨガ‥なんだかんだで続けてるでしょ 俺～
真夜中に何食っても‥太らない体質になったみたい (^_^)v
タブン～～ww
いっぱい汗かいて運動する事って マジ良いんだねぇ
まッ、有酸素運動！大好きで 筋トレは、、ξなので
エロい身体には、、ほど遠いですがぁー(-_-)
せめて もうちょっと 胸ピクッになるよう～
この夏も‥頑張ります (・o・)ノ
アジアお仕事旅でも‥
ホテルのフィットネス＆プールでエクササイズ☆ (^_-)
ちなみにバンコクでは～
公園の集団エアロビ～は今年も参加するょ (^w^)
あとね、、タイ式ヨガ！ルーシーダットン
やってみたいの～～
今 色々調べ中っすょ
ホホッ (^O^)