朝ポタと大仕事。

おはようございます(^^)。
今朝も寒いですね！

三連休中はずーっとお仕事です・・・

外を見ると気持ち良さそうにローディーが
走ってますチョッと羨ましいです！

今朝は久しぶりに自転車ポタリングしてきました、なかなか気持ち良かったです。

フロントのブレーキに違和感がありその調整した様子をみるのも目的でしたが結果は
まだ違和感があります・・・結構ストレスを感じます！

夜にもう一度調整してみます。

5時20分頃です。


大仕事の物(ブツです)

タイヤを張り替えるのですが・・・

テープの残骸と格闘してます(笑)

指が痛い・・・(笑)

まぁ気長にやります。

連休最終日です仕事の疲労もかなりありますが頑張ります。

ではまたバイバイ＼(__)。

高校生はすごいなぁー。

勝弦峠小野側まだ氷が・・・・・


おはようございます(^^)。

昨日は友人と高校生の男の子と自分の三人で伊那方面に走って来ました。

まぁ予想はしてましたが軽く千切られました

久しぶりに坂も登りましたがダメダメですね。

少しずつ元に戻しましょう！

まだ山には雪が残ってたりと練習コースの下見も出来て良かったです。

今朝は午後から天気が下り坂なので、朝練のみで久しぶりの向陽坂に行きましたが、敢えなく撃沈しました！

でも、外を走るのは楽しいですね！


走ってるとシートポストが下がってきて、しまいます・・・・

なんとかしよう！

来週はどこに行こうかな。(笑)

夏までには高校生に千切られないように体を作ろう。

ではまたバイバイ＼(__)。

年齢差を気にぜす楽しめるロードバイクってすごく素敵ですね。(自転車趣味全般)

マイナスからのスタート。

おはようございます(^^)。

今朝は2ヶ月半ぶりにロードバイクで走って来ました。

こんなに走れなくなってるとは思いませんでした・・・・｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

マイナスからのスタートです、明日からコツコツとやっていきます。

気温もマイナスですが比較的暖かくて良かったです。

とりあえず持久力とpowerが去年位迄になるようにしたいです。

３月は仕事が忙しいですが頑張ります。

ここのところインフルエンザや胃腸炎が流行ってるみたいですが皆さんお気をつけ下さいね。

私は右肩と右腕の付け根が痛くて腕が上がりません！原因がわからず・・・・

明日は休日です今日は張り切って仕事しまーす。

ではまたバイバイ＼(__)。