トレーニング・・・

おはようございます今日から3連休の方多いのではないでしょうか。

私はお仕事です。

ここのところ自転車の練習が余り出来てません・・・目標をなかなか達成出来ずモヤモヤとしております

早く春が来ないかなーと思う今日この頃です。

桜の木もまだまだ蕾は小さいです。

昨日のは朝練習
三本ローラー 30分 アップ10分
L4 15分 ダウン5分
夜練
三本ローラー 45分 アップ10分
L4 20 L5 2分 L4 8分 ダウン5分

途中気づくとダレている・・・
色々と気付かされる事があり、ローラー練習も嫌いじゃなくなってきた気がする・・・気がするだけかも。

今朝は久しぶりに脚が重い、出来るだけローラーには乗ろうと。(-_-;)






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