諏訪湖マラソン

昨日諏訪湖マラソンに参加して来ました。
ほとんど練習らしい練習はせず参加しました。

ゼッケンです・・・

会場の雰囲気です。

スタートから第３関門までおよそ８キロまでは絶好調でした。

しかし、８キロ～16キロの間に脚に異変が左膝に激痛が・・・
左膝をかばった走りかたで今度は右膝に痛みと痙攣がおこり、リタイアも考えました・・・・

でも、時間的にかなり余裕が有ったので最後の5キロは歩きました、完走？はできた？・・・

まぁ、練習はしっかりしたほうが良いということですね。

私の両方の膝はヤバイ状態です。

立ち上がる時、階段ののぼり降りの度に・・・イテッイテッイッテ～～～と言いながら歩いています。

情けない・・・・

今日のフットサルの練習はムリ・・・・・