北海道へ行ってました。札幌、余市、小樽へ。
カニ丼にウニ一折をトッピング
カニ丼2300円
ウニ折5300円（時価）
これは癖になります、次回はホタテ丼にウニ折にしようと決めました。
チョコレートパフェに・・・
ロイズのチョコレート
帰りに機内でおやつにいただきました～
体重は増える方向へ向かってます。なんとかしなきゃ
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こんにちは
腰痛で整体に通ってます。（月二回程度）
先日は学生さんの見学があり色々と質問されました。
何か運動されてますか？していましたか？
いいえ、1日2000歩くらいしか歩いてません。
日中は何をされてますか？
ゲーム、YouTube視聴など。
同じ姿勢で椅子に座っていて腰などに痛みや違和感は出ますか？
いいえ、すごく良い椅子を使っているので何時間と座っていても平気です。
買い物で重いものなど持った時に腰に痛みはありますか？
買い物やお出かけはすべて車で。重いものは宅配で。。。
階段も使いません。
ただ、一部生活介助が必要な家族がいるので油断していると腰を痛めてしまいます。
色々と質問されて、改めて自分が運動どころか動いてないなぁ～と思いました。
運動系のゲームでもやるかな
