春風香る🏃♂️朝RUNへGo〜
今朝の気分は、NIKE×NIKE❤️
週末は、心とカラダをリフレッシュ♬
10.17km 走って 気分良く♬
走って＋筋トレしてスッキリ(^^)
💫父親59才 vs 次男20才
息子に言わせりゃ！
正に使用前(右)、使用後(左)だそうだ…
…笑笑…
スクワット&ラン、ストレッチ、ヨガ
継続中
今冬インフルエンザ予防で食べる寝るを最優先
結果体重が66kg！
↓↓
4/2から心機一転♬
3ヶ月後の新たな自分に逢いに行く為、
諦めないょ
現在 体重 62.7kg(▲3.3kg)
※脇腹とお腹の真ん中のお肉は、ネー
中々、手強いよねー