かなり、心肺機能のアップと負荷がだいぶかけれる内容だったと思います。
自分は、怪我からようやく復帰できたので、ゆっくりと感覚を戻せるように、焦らずにまた１からコツコツと積み上げていきます。
牙を折るのは、他人ではなく、環境でもなく、常に自分。
研ぎ澄ますこと。牙を常に研き、いつでもギラギラできるように😄
明日は茨城にレッスン行ってきます♪
今日の大人スクールは、メニューをがらっと変えて、皆の意識を更に高めるために、気づきをメインに組みました♪
かなり、心肺機能のアップと負荷がだいぶかけれる内容だったと思います。
自分は、怪我からようやく復帰できたので、ゆっくりと感覚を戻せるように、焦らずにまた１からコツコツと積み上げていきます。
牙を折るのは、他人ではなく、環境でもなく、常に自分。
研ぎ澄ますこと。牙を常に研き、いつでもギラギラできるように😄
明日は茨城にレッスン行ってきます♪
かなり、心肺機能のアップと負荷がだいぶかけれる内容だったと思います。
自分は、怪我からようやく復帰できたので、ゆっくりと感覚を戻せるように、焦らずにまた１からコツコツと積み上げていきます。
牙を折るのは、他人ではなく、環境でもなく、常に自分。
研ぎ澄ますこと。牙を常に研き、いつでもギラギラできるように😄
明日は茨城にレッスン行ってきます♪