昨日は、コンディショニングDAY～笑 いつもLAに来るとお馴染みの公園があるんですが、そこには芝生のフィールドやストリートコートや、ビーチバレーも出来る砂場もあり、外周も距離がかなりあるので、マラソンにも最適ですし、何といっても青空ワークアウトがこの公園ではめちゃめちゃ流行っているのです笑
青空の下で、筋トレやエクササイズをすること、アメリカでは体を動かす事が習慣として根付いているので、そんな事にも関心が寄せられているんですよね。 だからこそ、常に情報を発信しているアメリカに来るとバスケのトレーニング以外でも、バスケにリンクするようなトレーニングがあって、いつも発見出来たり面白い閃きももらえるので、楽しいですね。
日本でも帰国したら、年齢問わず、性別問わずで興味ある方が居たら、青空ワークアウトを流行らせて行きたいな～～って思っています。
色々面白いアイテムを使って、楽しく自分の体も鍛えつつ、折れない心を、そして自分磨きを怠らない張りのある生活感を味わって欲しいな～って。
やり始めは誰でも何歳でも一緒ですからね。 やり始めてから、継続していくうちに誰でも変わる事が出来るし、変化に気づくと思いますからね。 ただキツイっていうのは絶対にないと思います。
ちょっとアイデア練ろう～～っと！！！