個人ワークアウ

午前からのワークアウト終わりました～

月曜のウェイトでかなり筋肉痛なので、今日は無理くり体を動かしてほぐさないとなんですね～

明日も追い込み追い上げの練習なので、集中していかないと怪我しちゃいますから気を付けていきます


夕方から可愛い姫様たちをレッスンです

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