下でトレーニングでした
いつものトレーニングとは違い今日は、ropeを使ったトレーニングでした
見た目とは、違い全身運動でくまなく使うのと、自分が動けば動くほど反動で、引っ張られたり負荷が掛かるので、体のバランス、コアを使わないと、同じ姿勢をkeepするのが難しいので全分野のスポーツに適してますね
このropeは、クリニックにも投入していきたいと考えてるので、クリニックのご依頼、個人レッスン受け付けていますので、ご連絡お待ちしてます。
jfive.c@gmail.com までよろしくお願いします。
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