よし

今日はこれから、現役アメフト選手の友人とGYMでトレーニングを約束しているので行ってきます


昨日の疲れがだいぶなので、僕はアクティブレストにして、友人を教えて僕はバイクを漕ぐくらいで終わりです(笑)


今日も暑いですね～ GYMで汗かいて外で汗かいて…なんだこれ(笑)



水分をこまめに皆さん摂りましょうね～