これはよく耳にする言葉ですよね？
この言葉を順番通りに見るのではなく、心と体は切り離す事は出来ないので、真ん中に技がある。
心と体は常に繋がっているのだから、心ここにあらずなら、体はちっとも動いてくれるわけもなく。
最近これもタイミングだと思うのですが、友人や自分の大切な人が心を傷めていて、良く話を聞きます。
話を聞くと特に感じるのは、やはり心が常に体を突き動かしているということ。心を傷めて元気がないとき、自分を追い込まないこと、頑張らなきゃ だったり、なになに しなきゃ 、 しなくてはいけない、このままではいけない。
色々思い込みすぎて更に傷めてしまう場合があるので、そんな時こそノンビリ今まで意識もしなかったような事を楽しめるように、たくさんの事に気づけるチャンスですからね。
ノンビリ～ 呼吸を出来ている事を、お水を飲めている事を、景色や色を楽しめていること、普段当たり前のようにあるような景色や出来事、日課もそう。
そんな時は体と心が悲鳴をあげているサインですから無視をせずにしっかり聴いてあげてくださいね
自分を知ることは可能性を知る、広げる鍵ですからね
さて日曜は僕のクリニックです。皆さんに逢えるの楽しみにしてます
