誰かとするって意味ではなく、最近のトレーニングの話です。
メンタルもそうです。
自分とする対話。
トレーニング中にする自分との対話。 あなたならどんな会話をしますか？
トレーニングする前から対話は始まっていて、トレーニングする前にどんな事をする？どんな事をイメージする？ どんな自分をイメージする？
ちょっとしたズレが、どんどんズレて、いつか自分の中で大きなズレとなって修正が効かないくらいになることが一番怖いですからね。
思ってる事と全然違う動きをしてしまうとか、こんなはずじゃない とか。
そうならないように、自分がなりたい自分になるためには、人が何かをくれたり変えてくれるのは、あり得ないですから。
自分が考えて対話して頭と心と体が一体化しないとどれかが離れていたら駄目なんです。
刺激をうけたり、共感を得たりして、応援してくれる人は現れるかもしれない、でもその人達は、進化し続ける様を見続けたいとか、楽しみを持ってくれたから。
自分自身との会話を出来なかったら、人との会話もうまく出来ないかもしれない。ましてや自分の声を聞けなかったら人の声を聞くなんて出来ないと思いますから。
とっても気持ち良いトレーニング出来たから 今日も笑顔で終われました。
これから鍋です～(笑)