やっと届きました～！！！ テーブルに椅子～～～笑
椅子がなかったので、腰に悪い感じでしたけど、もうこれで安心座り心地が良い椅子で～～す。
今日は、のんびり昼に起きて体はまだ疲れ残っていたんですけどね、ちょっとだけ動きたかったので、うちのナイスガイ マネージャーを呼んでですね シューティングしてきました。 しばらくしてから泰三が来ましたけど、一人でこんな広い体育館にいるって幸せだなぁぁって思いながらニヤニヤしちゃいました笑
完全にアホですね～～ 親友の事を想い出したり 色んな事をぼ～～っと考えながら 少しずつ体を動かし始めてそれからはしっかり集中出来てました。 でもだいぶリラックス出来たので行って良かったです。
無理やり体を動かして、無理やり考えるのを止めるのは、体にも精神的にも一番良くない事だと思うので、気の向くままにその時出てきた気持ちや想いを受け入れて自然体でいるのが一番のヒーリングだと自分は思うので、とにかくどんな事も受け止めれてます。
どんな気持ちもその時出た時本当の気持ちですから、どんな考え方もその時は本当ですから。 否定的にならずにそんなのもひっくるめて自分の一面ですから。
今日は、天気も良くて体育館に向かっている時とても心地よくてそれだけでも気分転換になりました。
自分の気持ちに素直に忠実でいることが、自分の体に一番の処方箋だと思います。 そうしていくことが、日々のルーティーンになって気持ちと行動のギャップがなくなっていく秘訣になると思ってます。
夜はあるお方とご飯を食べに行くので美味しいものを食べれる期待がだいぶ～～～膨らんでます笑
美味しい～～～～お肉のアップを期待しててくださいね～～