タフ

座禅会に行ってきました。


まず 一発目、質問タイムがあったんですけど、ああいう緊張感のある場所にいると、テンパる人がいて(笑) 冷静に考えるとわかる事だったりが、面白い質問に変わってですね(笑) 笑いそうになりました。



合図で始まるんですけど、始まってから呼吸を意識してる間、慣れないせいか 意識しすぎて体が熱くなってしまい、汗でる寸前でした笑



適度な感覚を見つける？まで結構タフでした。 しばらくしてから、静寂を本当に体感出来るようになってからはリラックス出来ました。



また体験しにいきたいですね。