7/17は満月ですね🌕
満月は手放すタイミングだから
デトックスに最高な日
ということで、ヨガに行ってきました♫
わたしが通っているスタジオは
ホットヨガなので、
ダクダク滝のように汗をかきます
そこがいいんだけど、、
ものスゴーーーーく行動が遅い私は、
レッスンが終わってから
日常生活に戻るまでに
ものスゴーーーーーーーーく
時間がかかってしまうんです
普段でさえノロノロなわたしの
１日の多くの時間をとられちゃうので
ヨガに行った日は
いつも大忙しです
見た目にはノロノロにしかみえない 笑笑
さて
ヨカに行くのは
デトックスもあるけど
それだけじゃなくて
大切な目的があって通ってます！
それは、、
ジャーーーン！！
セルフケアの効果の確認です
です大発表するほどの事でもないんだけど（笑）
全身くまなく動かすことで
可動域もわかるし
バランスも確認できるから
今のわたしの
答え合わせ
の感覚でやってます
レッスン中は
自分に集中しているから
ほとんど周りを見ていないんだけど
今日は久しぶりだったので
周りの生徒さんのボディが
気になり、ジロジロしてました（笑）
一緒にいた方、ごめんなさい
スタイルもいいし
ポーズも綺麗
だけど
バランスのポーズになると
途端に グラグラ崩れてました
なんでだろなーーって
よーーく観察してみると
S 字 カーブが ない！！
首も腰もストレートになっているから
バランスが保てないんだよね
これ、
ホントに多くの人に当てはまっていました！！
原因のほとんどが
スマホ
や
ほぼ確実に
スマホ
です
どうしたって
下をむくし
１日の結構な時間を占めてるから
頭の重みで
S字カーブが
ストレートになっちゃうんです
頭は５キロとか
かなりの重さがあるから
支える首は大変なのよ
姿勢が汚いと
お気に入りで買った服も
予定と違うシルエットになって
モンモンとするし
鏡であてるとかわいいのに
着るとかわいくない
なんか違う、、
てなるから、
自分がかわいくないかもって
嫌いになったりする
姿勢がキレイだと
ノーブランドだって
オシャレに見えちゃうし
ノーブランドで
自慢するものは身につけてないけど
カッコよくみえたら
自信満々に
キラキラ美しく輝くよね
だったら
もっともっと
自分っていう素材を生かそうよ〜〜〜〜！！
って思うんです
なりたい！を
叶えた先の未来は
今よりもっと楽しい〜〜〜
だから、わたしも
自分のボディの
最高最善
を、目指します★★
足休め中〜〜
疲れた〜〜
