ブログネタ：ちょっと心がけてるダイエット
参加中またもやブログネタですが。
今回は
「ちょっと心がけてるダイエット」
という感じで。
正確には、ダイエットとして心がけているのではなく、もともとそうやっていたのが実はダイエット効果があるんだという話を聞いて、より心がけるようになったという話なんですが。
「大股で歩く」というやつです。
自分のふつうの歩幅よりも少し多めで歩くと、ダイエット効果があるらしいですね。
……というか、僕は一人で歩くときは常に大股、そしてできる限り早く歩いています。
一人なのにゆっくり歩く意味が分からない、とすら思っています。
早く歩けば、前を歩く人のタバコの煙を吸わずにすむ、とか。
早く歩けば、電車だって一本早いのに乗れるかもしれない、とか。
早く歩けば、信号待ちが一回少なくなるかもしれない、とか。
ゆっくり歩いて何の得があるのか、という感じです。
早く歩いても景色は見れますし、発見もできます。
もちろん、ほかの人と歩いているときにさっさと歩くことはしませんけれど。
これでダイエット効果があるのならば、一石二鳥、もしくはそれ以上です。
「そんなに急いでどこ行くの」という言葉もありますが、早く歩けばそれだけ寄り道もできますし、もう一カ所多くの場所に行けるかもしれません。
さあ、レッツ大股。（・ε・）