フラッシュバッグがあった過去

 【俺流　対処法】
・ノートにその感情を書く。
・言葉にする

僕ができるのはこの２つ。

ノートに書いてもらうこと。
本音を吐き出すこと。
そしてそこ（フラッシュバッグ）を武器にできる❗❗
散々フラッシュバッグと向き合ってきているので笑
精神的に追い詰められたこともあり。
崩壊したこともあり。
小、中、大、社会人でよく崩壊してた。

そこを乗り越えたから今がある。

その過去があるから今がある。
良い経験です

#フラッシュバック

#ノートセッション

#体験ノートセッション