自分と仲良く

どうも、じゅんです★

北海道はめっちゃ⛄️が積もりました😊

寒いのよ🥶ペンギン歩きにもなっちゃうの🐧

今回は『自分との信頼関係』についてです★

みんなは自分と仲良しですか❓

自分が何やっているときが幸せに感じますか？

どんなときにワクワクしていますか？

どんなときに不安を感じていますか？

そして大事なのは紙に書くの。

それを小さい子供に話かけるように自分に話かけてみるの🥰

#ノートセッション