緊張と弛緩

今晩はJunDです(^-^)




最近体をトレーニングしているのですが、



激しいトレーニングをした次の日は筋肉痛で体がガチガチです>_<



この時に無理にトレーニングすると怪我をしてしまう。



この時に大切なのは休養だったりします。



何事もバランスが必要なんだと改めて思い知らされます！



緊張と弛緩。



バランスよくコントロールしないと、逆効果になってしまうのですね>_<





JunD




☆～LIVEinformation～☆


【バレンタイン☆ヴィーナスフォートゴスペル祭】


BMC初のバレンタインLIVE！！


「バレンタイン☆ヴィーナスフォートゴスペル祭」は、
「ゴスペル音楽」を愛する方であれば、
どなたでも参加できる広く開かれた
市民参加型のイベントです。

■開催日時
2014年2月11日（火・祝）
13:00～ / 14:30～ / 16:00～ / 17:30～（予定）

■BMC出演時間!!
☆☆18:00～18:15☆☆

■場所
〒135-0064 東京都江東区青海1-3-15
ヴィーナスフォート教会広場

■入場料
無料！！

■最寄り駅
・りんかい線東京テレポート駅
・ゆりかもめ青海駅

■バレンタイン☆ヴィーナスフォートゴスペル祭HP

こちらをクリック！