こんばんは
JunDです！
最近凄く強く感じるのは代謝というのがとても大事という事です！
体をたくさん動かしてたくさん酸素を吸い込んで、汗をたくさんかいて。
心で思った事もどんどん口にして、外に出して、
謙虚に飾らずありのままの自分でいれるように。
そうすると悶々とした自分が消えて、晴れ晴れとした気持ちでいられる気がします。
円を描くように自然のサイクルの中に身をおくことはとても大事だなと思います
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JunDです！最近凄く強く感じるのは代謝というのがとても大事という事です！
体をたくさん動かしてたくさん酸素を吸い込んで、汗をたくさんかいて。
心で思った事もどんどん口にして、外に出して、
謙虚に飾らずありのままの自分でいれるように。
そうすると悶々とした自分が消えて、晴れ晴れとした気持ちでいられる気がします。
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