体温

こんばんはJunDです最近急に気温が下がってきましたね





JunDは体を冷やさないように気を付けています。




人は体が冷えると、筋肉も縮んできて固くなってしまいます。




体が冷えると体調が崩れるのは勿論ですが、活動的でなくなってしまうみたいです




今年は特に衣服を厚めに着て、軽い運動をしたり、ちゃんと湯船に浸かったり、あったかい飲み物を飲んだりして
対策していきたいと思います





年末年始は予想通り忙しくなりそうです





健康で活発、活動的な冬にしたいと思います






JunD






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