欲の元を律する

こんにちはJunDです今日は曇り空の下早朝からランニングです



涼しく爽やかな朝は１日の充実感に繋がりますね



体作りの為に食事もコントロール中です



ダイエットには食事の管理が必要不可欠



健康的な野菜、豆類、根菜類、魚中心の食事も慣れてしまえば全く苦になりません



三大欲求の食欲をコントロールすると、その律する気持ちが全てに繋がって行く気がします



確かにストイックは禁欲ですからその元を律すれば、ストイックになりますね



なんて思いながら、今日はこれから父と姉と私用で都内に行ってきます



良い一日を




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