筋肉

強い筋肉をつけるには、




運動して筋トレして、




筋繊維をぶっ壊して、傷つけて、




そして、栄養と休息で、今までより強い筋肉に生まれ変わる。





強くなる時はいつもそう。





成長には痛みが伴う。





甘えや妥協は、現状維持か逆戻り。







それを乗り越えてこそ、本当の強さが少しずつ、少しずつ生まれるのだ。

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