超回復筋肉が以前より強くなるには傷つけてそのあと筋肉痛になってより強く再生するでも定期的に負荷を与え続けないと元に戻っちゃうきっと心も一緒！！決心して生まれ変わり続けないと元の情けない自分に戻ってしまうんだろう
