9月12日

久しぶりに今日の体重:51.1Kg

ちょっと減ってるー

腹八分目、よく噛むことは少しずつ習慣になりつつあるかな。

カエル脚パカ

フォームローラで背中伸ばし

二の腕マッサージ

この先も長〜く続けて行けるように頑張ろう