8月30日

今日の体重:52.2Kg

昨日より少し増えたー。

足パカ、フォームローラ

ストレッチ、二の腕マッサージ

フォームローラの痛みが少しマシになってきた！！

体重の増減には一喜一憂せず、できることを毎日続けていく