★【シングルマザー】一人でがんばらないで
【京都】思春期カウンセラー
寺倉じゅんです
シングルマザーで子育てしている人
離婚して子どもを引き取って子育てしている人
一人で頑張りすぎていませんか？
ていうか聞かなくても
ほとんどの方が頑張りすぎていると思います
離婚したんだから私が一人で育てなくては
だれにも弱音は吐けないから
自分の責任なんだから・・・
子育てってね
元々、夫婦そろってするものだし
（ほんとは夫婦二人だけで育てるものでもないけど）
それなのに誰にも頼らず
一人で育てるなんて大変なんですよ
多少、実家の協力がある人もいるかもだけど
子どもと自分だけで暮らしているなら
普通に大変なんですよ
生活していくために仕事もしないといけない
家事もすべて自分一人でです
自分のことももちろん
ましてや２人以上の子どもがいるのなら
もっと大変
一人の子が何か気になる行動を起こして
その子の対処に追われていると
もう片方の子が拗ねる
後で拗ねた子のフォローをしていると
また別の子が何か問題を起こす
次から次へと
一人で対処するのは大変なんですよ
お手玉って両手で回す方がしっかりと受け止めて
上へ投げて回すことができますよね
両手があるから１個、２個ぐらいは普通に回せて
３個になってくると少し難しくて落としてしまうこともある
片手だとどうですか？
それも１個だけでなく２個、３個
上手にくるくる回すことができますか？
シングルマザーって
お手玉を片手で回すようなものなんですよね
落としたら
同じ手で拾わないといけない
その間にまた違う玉が落ちる
もうね
私の責任だから
私が頑張ればいいのだから
誰も頼る人がいないから
そんなこと言ってないで
人に頼ってください
人の手を借りてください
しんどくなって疲れたら
お手玉はあなたの手から全部落ちてしまいます
「子どものために」と思って頑張っていること
それ本当にそうですか？
「子どもが本当に望んでいることはなんだろう？」
「私は本当はどうだったら嬉しい？」
自分に問いかけてみてください
泣きごと言ってはいけない
人に頼ってはいけない
まず、その信念を書き換えて
シングルマザーだって泣きごと言っていい
人に頼ってもいい
自分に許可を出してあげてみてください
離婚したのは
その時はその時の最善を選んだのです
しんどい時はしんどいって言ってもいい
今の状況を聞いて欲しい
何をどうしたらいいのかさえわからない
とにかく話を聞いて欲しい
そのようなご相談も承ります。
少しでもあなたの心が軽くなりますように
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寺倉 じゅん