今朝はあまりにも寒くてなかなか布団から出れず、バタバタした朝になってしまいました
旦那さんを送り出して、Wii fit でいつもと違う筋トレに挑戦してみたものの、
筋を違えて右肩が痛い…
散々です。
でも、軽く体を伸ばすだけでも心に余裕が生まれて‘今日も頑張ろう’と思える。
今までのあたしの朝っていったい何やったんやろう…
本来の朝って、こうやって‘目覚め’ることをいうんじゃないのかしら。
朝の運動（というほどの内容じゃないけど
）＝スイッチオンみたいな。
旦那さんの仕事がなくても早起きできるようになりたいものですな
朝にちょっとでも運動することによって、だいぶストレス（？）がなくなったような気もしますが、
最近の癒しタイムは、これ
夜に旦那さんといっしょにハーブティーを飲むようになりました
お風呂タイムと同じくらいの～んびりリラックスできます
このキレーな赤にも癒されるけども、成分がすっごいのです
*** 以下引用 ***
ビタミンCだけではなくビタミンA,ビタミンB,ビタミンE,ビタミンPその他、抗酸化作用にいいといわれるトマトにも含まれる「リコピン」やカルシウム、鉄分、ベータカロテン、目の疲れにいいと知られているアントシアニン、抗酸化作用で有名な成分のポリフェノール、塩分などを排出してくれる「カリウム」そして疲労回復で有名な栄養成分の「クエン酸」なども含まれています。
さらにこのオーガニックブレンドハーブティーは食事などのたんぱく質をとるときに前後1時間以内に飲んでもらうとブレンドティーと食事の栄養が結合して身体のなかでコラーゲンを作り出してくれちゃうので、まさに「美肌ブレンドティー！」で女性には特におすすめ
なんだって
しかもノンカフェイン
この成分を見るだけで体によいのは間違いないし、飲んでるだけで綺麗になれてる気がします（笑）
最近思うに、癒しとかリラックスって、"わざわざ"するものなのかもと。
家でお茶飲むのも、冷蔵庫にあるお茶でもいいかもしれないけど、"わざわざ"お湯を沸かして紅茶を淹れて楽しんだり。
忙しいかもしれないけど、"わざわざ"お湯をためて湯船につかったり。
すぐに布団で眠りたいけど、"わざわざ"アロマを焚いたり、キャンドルをつけてみたり。
自己満足だけど、それで気分がいいなら最高な時間だと思います
癒しも人それぞれやけどね…。
うちの旦那さんは、同じハーブティーを飲んでも感想が違うの。
あたし → "はぁ～あったまるわ～。癒されるわ～。"
彼 → "味がない…。何なん、この色…。"
彼にとっての癒しは、まぎれもなくお酒と友達との時間です
それはそれで、いいんだけどね
彼ほどアロマに無縁な人もいないと思うし。
何はともあれ、癒されたい願望が強くなってきたんだと感じる今日この頃
いろんな癒しを "わざわざ" 時間作って模索中です